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煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用.。煮稀饭时，煮至成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用.。小麦胚芽中的纤维素含量非常丰富，摄入体内可以增加饱腹感，降低血压、降低血脂，能够促进肠道蠕动。但是需要注意小麦胚芽属于粗纤维，摄入体内容易刺激胃黏膜，引发腹痛、腹胀等现象，所以一般...。

查看剩余44%小麦胚芽的副作用。小麦胚芽的功效比较广泛，营养价值比较丰富，里面主要以蛋白质为主。摄入体内之后可以补充人体需要的多氨基酸，而且可以降低血压、降低血脂，防止心脑血管疾病的发生。小麦胚芽中的小...。查看剩余49%小麦胚芽的功效与作用及食用方法。小麦胚芽粉主要是用小麦胚芽制作而成的一种面粉。

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