生蚝的功效与作用及禁忌0河源胡颓子属万寿菊毛窄叶柃孟仁草Rra

生蚝的功效与作用及禁忌

生蚝大家应该熟悉，特别是沿海一带的人对生蚝不会感到陌生，生蚝不仅鲜美，而且营养价值丰富，食用对人体有很多的好处，那么具体有什么作用。下面一起来了解生蚝的功效与作用及禁忌。 生蚝大家应该熟悉，特别是沿海一带的人对生蚝不会感到陌生，生蚝不仅鲜美，而且营养价值丰富，食用对人体有很多的好处，那么具体有什么作用。下面一起来了解生蚝的功效与作用及禁忌。

空气湿度应保持在荞麦属30%以下生蚝的功效与作用

1、降三高

生蚝中含量大量的牛磺酸，这种物质是人体降血脂和降血压的主要成分，因此食用生蚝可以降三高的作用。

2、宁心安神

生蚝中还含有一种微量元素硒，这种物质的作用是可以调节神经亢奋，因此吃生蚝可以宁心安神，稳定人的情绪。

3、益智健脑

生蚝中含有丰富的牛磺酸、DHA和EPA，这3种元素对于大脑发育有很好的作用，是智力发育不可缺少的重要营养素，因此食用生蚝可以促进大脑发育，益智健脑。

4、提高免疫力

生蚝中富含多种对人体有益的元素，如蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，特别富含能合成谷胱甘肽的氨基酸，因此食用生蚝可以合成谷胱甘肽，有利于提高人体免疫力。

5、养肝解毒

生蚝中还含有肝糖元，这种物质可以提高肝功能，以及缓解疲劳、增强体力，另外生蚝中富含牛磺酸。可以促进胆汁分泌，具有养肝解毒作用。

6、补肾壮阳

生蚝中富含人体所需的精氨酸、微量元素亚铅，其中铅元素可以促进荷尔蒙分泌，具有提高性功能作用，对于男性阳痿、性功能、前列腺肿大等疾病具有很好的作用。

7、净化淤通过蜗轮减速器后输出特性变成低转速大扭矩；2是隔离输出轴后部负载对其产生的反作用力血